辦公室常見病與對策

【辦公室常見病與對策】

病名	症狀	病因	解決之道
高科技辦公室病	進入現代化辦公室，就會感到胸悶頭疼，莫名其妙地煩惱，打不起精神來，思維遲鈍，愛鑽牛角尖。	電腦、復印機產生的廢氣引發頭疼等病症。 通風不良	空氣負離子發生器多補充蛋白質、維生素和磷脂類食品安裝排風扇
頸肩腕綜合症	感覺頸、肩部酸痛，脖子忽然不能轉，手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺。	長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作逐漸形成損傷	鍵盤和滑鼠的高度最好低於坐姿時肘部的高度
電腦眼病	視覺模糊，視力下降及眼睛干澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光、頭痛。	長期使用電腦 工作壓力大	適當緩解壓力
信息焦慮綜合症	突發性地出現惡心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊，停經、閉經和痛經	25～40歲擁有高學歷的人 一種身心障礙，我強迫和緊張	正常作息
工作場所抑郁症	身體某個部位疼痛，疲勞、睡不著、吃不下、嚴重會脾氣暴躁，甚至產生自殺念頭	易患人群為孕婦和為人妻人母、為人下屬的職業女性。 資訊飽和、工作過量和工作不穩定	放鬆的活動、運動學習控制生活中的壓力

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